この記事では、「チキンレッグ」を分かりやすく説明していきます。
「チキンレッグ」の意味
上半身ばかり鍛えて脚を鍛えていない人。
「チキンレッグ」の解説
「チキンレッグ」とは、筋トレ用語においては、上半身ばかり鍛えて、脚が細いという意味になります。
ちなみに「脚が細い」というのは一般的な女性にとっては褒め言葉として使えますが、筋トレをしている人にとっては「鍛えていない=貧相」「ダサい鍛え方」という意味になりますので注意してください。
筋トレをしますと体が筋肉で大きくなっていきます。
しかしバランス良くトレーニングをしないと、上半身だけ大きく脚はほっそりしたままということなり、見た目がまるでニワトリのようになります。
また下半身の筋トレは苦しいですのできついトレーニングを避けていると推測されてしまうことから「チキンレッグ」は見た目のバランスが悪い、きついトレーニングから逃げているという二つの意味を持ち、揶揄する言葉として使われています。
「チキンレッグ」の使われ方
筋トレにおける「チキンレッグ」は、上半身だけ大きく脚が細いという体型や、バランスの悪いトレーニングをしているということを揶揄する言葉ですので、面と向かって本人に言うことは控えておきましょう。
それでは「チキンレッグ」の使い方の例をあげておきますので参考にしてみてください。
「チキンレッグにならないように、レッグランジをしっかりやる」
「チキンレッグって、やっぱどう見てもダサイだろ」
「脚の筋トレから逃げていると、チキンレッグになる」
