この記事では、「枕を高くして寝る」の意味を分かりやすく説明していきます。
「枕を高くして寝る」とは?意味
「枕を高くして寝る」とは、心配することが無く、ゆっくり安心して眠れると言う意味があります。
「枕を高くして寝る」の概要
「枕を高くして寝る」の言葉の由来は、中国の戦国時代の書物の内容から来ています。
「楚と漢から攻められる心配が無くなれば、大王は枕を高くして寝ることができ、国の心配もなくなるだろう」と言うようなことが書かれています。
ここから「枕を高くして寝る」が心配なく、安眠できると言う意味合いになりました。
「枕を高くして寝る」の言葉の使い方や使われ方
「枕を高くして寝る」の言葉を使った例文をいくつかご紹介します。
『試験に無事に合格したことで、ようやく枕を高くして寝ることができます』、『心配だった悩み事が無事に解決し、やっと枕を高くして寝ることができた』、『一日も早く、気がかりなことから解放され、枕を高くして寝ることができるようになりたいものです』、『出来ることならば、毎晩、枕を高くして寝ることができるようになりたいものだ』、『大きな問題が片付いたことで、心置きなく枕を高くして寝ることができるようになった』
「枕を高くして寝る」の類語や言いかえ
「枕を高くして寝る」と似たような言葉としては、「快眠する」、「ぐっすり眠る」、または「安眠する」などが挙げられます。
まとめ
「枕を高くして寝る」とは、心配することが無く、ゆっくり安心して眠れると言う意味がありますが、これはことわざなので、実際にはやらない方が良いでしょう。
枕が高すぎると、首に負担がかかってしまい、姿勢が悪くなってしまいます。
快適な睡眠を摂るためにも、寝る時の姿勢は重要です。
枕が高すぎると、首や肩が痛くなったり、いびきの原因となったりしてしまうので気を付けたいものです。
実際の寝る時の姿勢は別としても、やはり安眠できる環境があると言うことはとても大切なことです。
そのような環境を作っていくことはとても重要です。
睡眠の質が下がると、心身の体調も優れなくなってしまいます。
睡眠不足は疲労を十分に回復することができません。
睡眠時間は個人差がありますが、ストレスの度合いによっても変わってくるようです。
自分の周りがストレスの多い環境だと、どうしても睡眠にも悪影響が出てしまいます。
手っ取り早いのは環境を変えることですが、物理的にすぐにそれを行うのは難しいことがあります。
なので、まずは自分の思考を変え、なるべく心地よい気分になれるようなことに意識を向けていくようにしたいものです。
例え、周りの環境が好ましくなかったとしても、それに流されない自分でいられるようになれば、いずれ物理的に環境は変わって行きます。
また、同じ環境でも自分が良い方向へ変わることで、周りも良くなっていくこともあります。
いずれにしても、「枕を高くして寝る」ことができる環境にしていくためには、まずは自分自身を整えていくことが重要です。
